Assortiment de plantes médicinales sur une table en bois avec infusion : feuilles de mélisse, fleurs de bardane, ail noir, baies d’aubépine et feuilles de vigne rouge, utilisés pour le bien-être naturel en été
DETOXIFIER MON CORPS - STIMULER MON DRAINAGE

7 plantes médicinales indispensables en été

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L’été. Cette saison qu’on attend toute l’année… mais aussi celle des excès : chaleur accablante, digestion ralentie, circulation mise à l’épreuve, peau agressée par le soleil, et fatigue nerveuse qui s’installe parfois sans prévenir. Tu veux profiter pleinement de cette période solaire, tout en prenant soin de toi naturellement ? Et si quelques plantes bien …

Carnet ouvert posé sur un banc en bois dans un champ de coquelicots et de marguerites, avec le mot “S’affirmer” inscrit à la main
APAISER MES EMOTIONS

Note personnelle : 5 vérités pour vivre enfin à ta fréquence

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Note personnelle. C’est autour d’elle que tout revient quand on arrête de faire semblant. J’ai longtemps cru qu’il y avait une bonne manière de vivre. Une sorte de mode d’emploi invisible, mais très bien intégré : faire les bons choix, suivre les bons chemins, rester raisonnable, et si possible ne pas déranger. Alors j’ai fait …

Femme souffrant du haut du dos, se tenant entre les omoplates. Cette image illustre une douleur dorsale liée au stress ou à une contracture musculaire, fréquemment soulagée par des méthodes naturelles comme la réflexologie, les plantes ou les massages doux.
SOULAGER MES DOULEURS ET MES TENSIONS

5 façons de soulager le mal de dos naturellement : réflexologie, plantes et gestes efficaces

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Tu as mal au dos ? 7 Français sur 10 en souffrent au cours de leur vie. Et pourtant, seuls 22 % d’entre eux se disent vraiment soulagés par leur traitement actuel. Et si tu pouvais soulager le mal de dos naturellement, sans chimie, sans effets secondaires… juste en écoutant ton corps autrement ? Dans …