VIVRE EN PHASE AVEC MES HORMONES

Une scène qu’on connaît trop bien “Elle s’est levée en retard, règles très douloureuses, pliée sur le bord du lit. Un cachet à la hâte. Encore. Puis elle a enfilé un jean trop serré, les larmes aux yeux. Ce jour-là, elle a annulé sa séance de yoga. Et sa réunion. Puis elle s’est dit, une …

Tu penses que ton cycle menstruel est un frein à ton bien-être ? Et si c’était l’inverse ? En comprenant les phases hormonales de ton cycle et en adaptant ton alimentation et ton activité, tu peux transformer ces fluctuations en un véritable levier de vitalité et de performance. Découvre comment chaque phase influence ton corps et comment l’accompagner grâce à la nutrition, au mouvement et aux plantes. C’est le moment de faire de ton cycle menstruel un superpouvoir et de retrouver énergie, équilibre et harmonie dans ta vie quotidienne. Prête à écouter ton corps ?