Et si ce que nous gardons pour nous : ces colères rentrées, ces tristesses avalées, ces blessures recouvertes d’un “ça va” ne disparaissaient jamais vraiment ?
Et si, au lieu de se dissoudre, ces émotions refoulées s’accumulaient, se cristallisaient, et finissaient par nous exploser à la figure… sous forme de fatigue chronique, de douleurs, ou même d’un bouleversement inattendu ?
Cette réflexion m’est venue en lisant un passage du roman Sans soleil de Christophe Grangé :
« Heidi n’est pas soumise à ces crises lacrymales dont les filles ont le secret. Elle, c’est plutôt à l’intérieur que ça se passe – elle encaisse, ingère, digère (du moins elle l’espère), puis oublie, ou fait comme si. En réalité, au fond de son corps, la douleur creuse son chemin. Elle ne se dissout pas, non, elle se cristallise comme une perle au fond de sa nacre, et devient très dure.
Un jour, elle le sait, ce chapelet lui pétera à la gueule. Dépression ? Cancer ? Suicide ? On verra bien. »
En tant que réflexologue, j’accompagne chaque jour des femmes qui portent en elles ces “perles” émotionnelles accumulées depuis des années. Le corps tente d’autoréguler ce trop-plein, mais lorsqu’il n’y arrive plus, il nous le signale : tensions, douleurs, troubles du sommeil, anxiété, voire maladies chroniques.
C’est ce constat qui m’a donné envie de lancer un carnaval d’articles sur le thème :
Thème
« Ce que l’on garde en soi finit toujours par ressortir »
Dans un monde où l’on valorise la maîtrise de soi et le contrôle des émotions, nous sommes nombreux-ses à penser qu’exprimer sa vulnérabilité est une faiblesse. Pourtant, la garder enfouie peut avoir un prix élevé : santé physique, équilibre mental, relations fragilisées…
Et si apprendre à écouter, nommer et libérer nos émotions était une force ?
Et si, au lieu d’exploser, on apprenait à transformer cette énergie en quelque chose de plus apaisé et créatif ?
Une invitation à partager
Parce que je suis convaincue que nous sommes nombreux-ses à vouloir :
▪️Comprendre comment nos émotions influencent notre santé et nos choix
▪️Trouver des moyens sains de libérer ce qui pèse
▪️Éviter l’accumulation invisible qui mène à l’épuisement ou à la rupture
▪️Retrouver une légèreté intérieure, une cohérence émotionnelle, et même une paix profonde
Ce carnaval d’articles est une invitation à explorer votre propre expérience et vos clés pour faire face à cette accumulation, qu’elle soit discrète ou brutale.
Il s’agit d’un événement collaboratif entre blogueurs-euses, qui écrivent chacun un article autour d’un thème commun.
Tous les textes seront ensuite réunis dans un article récapitulatif publié sur mon blog L’art du bien-être féminin, fin septembre.
Modalités de participation
Sujet
Rédigez un article original (500 mots minimum) sur :
« Ce que l’on garde en soi finit toujours par ressortir »
⚠️ Texte inédit, sans contenu déjà publié et sans liens affiliés. Votre texte peut aborder ce sujet sous l’angle de :
▪️Votre propre expérience d’émotions refoulées
▪️Les signes qui vous ont alerté que “trop c’était trop”
▪️Les conséquences physiques ou psychologiques de cette accumulation
▪️Les outils, pratiques ou prises de conscience qui vous aident à libérer ou transformer vos émotions refoulées
▪️Les parallèles entre émotions et santé globale (somatisation, résilience…)
Publication
Si vous avez un blog
Publiez-le sur votre site (ou un site où vous avez droit de publication).
Sans blog
Envoyez-le-moi par email à [email protected], et je l’intégrerai au récapitulatif avec votre nom ou pseudo.
📌 Les réseaux sociaux seuls ne sont pas éligibles.
Mentions à inclure
Votre article doit comporter :
▪️Cette phrase, adaptée à votre style : Cet article participe à l’événement interblogueurs “Ce que l’on garde en soi finit toujours par ressortir” organisé par Éloïse, du blog L’art du bien-être féminin, dédié aux pratiques naturelles pour accompagner les femmes vers un meilleur équilibre. J’ai beaucoup apprécié son article [lien vers celui que vous aimez].
▪️Un lien vers la page d’accueil de L’Art du Bien-Être Féminin : https://www.l-art-du-bien-etre-feminin.com
▪️Un texte sans plus de 3 fautes d’orthographe (une relecture est obligatoire)
Date limite
📅 Jusqu’au mardi 30 septembre 2025 à 23h59 (heure de Paris)
Envoyez votre lien ou votre texte à [email protected]
Ce que vous y gagnez
▪️Une visibilité croisée grâce à l’article récapitulatif et à mes partages en newsletter et réseaux sociaux
▪️Une visibilité auprès d’une communauté engagée autour du bien-être, de la santé émotionnelle et des pratiques naturelles
▪️Vous enrichirez votre blog avec un contenu à forte valeur humaine et émotionnelle
▪️Et surtout… vous contribuerez à briser un tabou et à ouvrir un espace de parole sur un sujet souvent invisible mais essentiel
Ce thème vous interpelle ?
Je serai ravie de lire vos textes, vos idées, vos histoires.
À vos plumes !
Éloïse
Fondatrice du blog L’art du bien-être féminin