Quand tout s'aligne, le bien-être s'enracine !
Il y a des sujets qu’on aborde du bout des lèvres. Des sensations qu’on étouffe, des larmes qu’on ravale, des colères qu’on redirige vers soi. Les émotions enfouies façonnent souvent nos maux les plus silencieux… Et si c’était le bon moment pour les écouter ? C’est tout l’esprit de ce carnaval d’articles que j’ai eu la …
Tu vis dans ta tête, un peu trop. Tu ressasses, tu anticipes, tu t’épuises. Tu sens bien que ton corps est là… mais tu ne l’habites plus vraiment, t’as un peu déserté. Et si ce que tu cherchais, ce n’était pas « moins penser » mais te reconnecter à ton corps ? Et si ton calme intérieur …
Tu es stressée, la tête pleine, le cœur lourd ? Parfois, la meilleure des thérapies ne coûte rien : un carnet, un stylo, et le courage d’écrire ce qui traverse ton esprit. Écrire, ce n’est pas seulement aligner des mots. Pratiquer l’écriture thérapeutique permet de mettre de l’ordre dans ce chaos, donner une forme à …