Ateliers Bien-Être 2026

Des rendez-vous de 2h, en petit groupe, pour explorer une thématique précise et repartir avec :
✧ une compréhension plus claire
✧ une pratique corporelle douce (réflexologie, yoga, plantes…)
✧ une clé simple à intégrer chez soi

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Atelier 6
10 juillet à 17h30

STRESS & ANXIÉTÉ

Apaiser le système nerveux pour calmer l’agitation intérieure et retrouver un sentiment de sécurité.

Atelier bien-être pour apaiser le stress et l’anxiété grâce au toucher et à l’ancrage corporel

Atelier 7
21 août à 17h30

SOMMEIL RÉPARATEUR &
SYSTÈME NERVEUX

Rééquilibrer votre système nerveux pour retrouver un sommeil profond et vraiment réparateur.

Atelier bien-être pour rééquilibrer le système nerveux et favoriser un sommeil profond et réparateur

Atelier 8
7 septembre à 14h30

ÉMOTIONS REFOULÉES
& SOMATISATIONS

Comprendre comment vos émotions s’inscrivent dans le corps pour relâcher ce qui pèse sans tout revivre.

Atelier bien-être sur les émotions refoulées et les somatisations, pour relâcher ce qui pèse sans revivre

Atelier 9
27 novembre à 17h30

MÉNOPAUSE

Comprendre les bouleversements de la ménopause pour accompagner votre corps avec plus de douceur et de confiance.