Photo du célèbre torii flottant de Miyajima au Japon, symbole d’un lieu inspirant propice à la clarté intérieure et à l’éveil créatif.
Développement personnel Équilibre pro/perso

Lieux inspirants : 4 déclics créatifs au bout du monde

Certains puisent leur créativité dans l’effervescence d’un café, d’autres dans le silence feutré d’un atelier. Moi, c’est l’inverse. Ce qui me connecte, ce qui me propulse, ce sont les lieux inspirants où l’horizon n’a plus de limites. Là où la nature est brute, indomptée, infinie. Des endroits où je me sens minuscule… et pourtant immensément …

Silhouette d’une femme en robe dans une forêt embrumée — image symbolique des émotions enfouies qui nous accompagnent dans l’ombre, en quête de lumière.
Développement personnel Libère ton esprit

Émotions enfouies : 3 chemins de reconnexion à ce qui déborde en silence

Il y a des sujets qu’on aborde du bout des lèvres. Des sensations qu’on étouffe, des larmes qu’on ravale, des colères qu’on redirige vers soi. Les émotions enfouies façonnent souvent nos maux les plus silencieux… Et si c’était le bon moment pour les écouter ? C’est tout l’esprit de ce carnaval d’articles que j’ai eu la …

Femme assise avec un carnet, en train d’écrire pour pratiquer l’écriture thérapeutique et libérer ses émotions
Libère ton esprit Organisation et routines

L’écriture thérapeutique : 1 outil puissant contre le stress

Tu es stressée, la tête pleine, le cœur lourd ? Parfois, la meilleure des thérapies ne coûte rien : un carnet, un stylo, et le courage d’écrire ce qui traverse ton esprit. Écrire, ce n’est pas seulement aligner des mots. Pratiquer l’écriture thérapeutique permet de mettre de l’ordre dans ce chaos, donner une forme à …