Silhouette d’une femme en robe dans une forêt embrumée — image symbolique des émotions enfouies qui nous accompagnent dans l’ombre, en quête de lumière.
Développement personnel Libère ton esprit

Émotions enfouies : 3 chemins de reconnexion à ce qui déborde en silence

Il y a des sujets qu’on aborde du bout des lèvres. Des sensations qu’on étouffe, des larmes qu’on ravale, des colères qu’on redirige vers soi. Les émotions enfouies façonnent souvent nos maux les plus silencieux… Et si c’était le bon moment pour les écouter ? C’est tout l’esprit de ce carnaval d’articles que j’ai eu la …

Jeune femme debout dans un champ, suivie en transparence par plusieurs femmes âgées représentant ses ancêtres. Illustration symbolique des traumatismes transgénérationnels transmis de génération en génération.
Confiance en soi et Relations Développement personnel Libère ton esprit

Traumatisme transgénérationnel : 6 vérités bouleversantes sur ce mal-être hérité

Tu ressens des peurs que tu ne sais pas nommer.Des émotions qui surgissent sans logique.Des blocages qui ne viennent pas de ton histoire personnelle.Des douleurs invisibles mais tenaces. Et si le traumatisme que tu ressens ne t’appartenait pas entièrement ?Et si certaines de tes blessures venaient de plus loin ?De bien plus loin. Ce qu’on …

Confiance en soi et Relations Développement personnel

Maîtrise ton énergie et tes émotions grâce aux 4 tempéraments hippocratiques

Et toi, quel est ton tempérament énergétique ? Tu t’es déjà demandé pourquoi tu tombes à plat quand d’autres carburent toute la journée ? Pourquoi tu adores planifier quand ton amie vit au jour le jour ? Et si tout ça était… une question de tempéraments hippocratiques ? Hippocrate, il y a plus de 2 …