Assortiment d’alicaments naturels : sardines, graines germées, huile d’olive, yaourt et algues disposés sur une table beige, symbolisant une alimentation saine et équilibrée.
Alimentation et Énergie Rituels bien-être Stop à la fatigue

10 vrais alicaments à intégrer à ton quotidien pour allier plaisir et santé naturelle

Tu veux du simple. Du naturel. Du goût… et des effets qui se ressentent. Bonne nouvelle : les alicaments existent. Et non, ce n’est pas un buzzword. Ce sont des aliments bruts, très riches en micronutriments, tellement denses qu’on les considère comme de véritables “remèdes” naturels. L’idée n’est pas de remplacer un traitement médical, mais …

Massage de réflexologie plantaire stimulant le système lymphatique pour favoriser l’effet drainant lymphatique et alléger le corps naturellement.
Réflexologie Rituels bien-être

Drainant lymphatique : réflexologie plantaire et viscérale

https://media.blubrry.com/3955358/www.l-art-du-bien-etre-feminin.com/wp-content/uploads/2025/10/003-PODCAST-DRAINAGE-LYMPHATIQUE.mp3Podcast: Play in new window | DownloadInscris-toi au podcast via une plateforme : Apple Podcasts | Spotify | Deezer | RSSDécouvre mon nouvel épisode dédié au super drainant lymphatique : la réflexologie plantaire et viscérale. Au programme : on parle de ce réseau invisible qu’est la lymphe, de son rôle essentiel dans ton équilibre, des signes …

Silhouette d’une femme en robe dans une forêt embrumée — image symbolique des émotions enfouies qui nous accompagnent dans l’ombre, en quête de lumière.
Développement personnel Libère ton esprit

Émotions enfouies : 3 chemins de reconnexion à ce qui déborde en silence

Il y a des sujets qu’on aborde du bout des lèvres. Des sensations qu’on étouffe, des larmes qu’on ravale, des colères qu’on redirige vers soi. Les émotions enfouies façonnent souvent nos maux les plus silencieux… Et si c’était le bon moment pour les écouter ? C’est tout l’esprit de ce carnaval d’articles que j’ai eu la …