Se fixer des objectifs est souvent présenté comme une étape indispensable pour réussir sa vie, rester motivée et avancer dans la bonne direction.
Mais à quel prix ?
On nous a appris à avancer, à réussir, à cocher des cases.
Mais rarement à nous demander pourquoi.
Pourquoi ce but-là ? Pourquoi maintenant ? Et surtout : pour qui ?
Combien de femmes poursuivent des objectifs qui ne leur ressemblent pas vraiment ?
Des objectifs hérités de la famille, de la société, du couple…
Des objectifs “logiques”, “raisonnables”, “attendus”.
Et pourtant, malgré les efforts, quelque chose résiste.
La motivation s’effrite.
Le sens se brouille.
Le corps fatigue.
Se fixer des objectifs peut être un formidable levier d’épanouissement.
Ou, au contraire, une source de pression, d’épuisement et de déconnexion intérieure.
Tout dépend de l’endroit d’où ils naissent.
Dans cet article, je t’invite à explorer l’art de se fixer des objectifs alignés, en lien avec l’amour de soi, l’estime personnelle et les héritages invisibles que nous portons parfois sans le savoir.
☯︎ Pourquoi se fixer des objectifs est essentiel à l’équilibre intérieur
Avoir des objectifs n’est pas qu’une affaire d’organisation ou de réussite sociale.
C’est profondément lié au sens que l’on donne à sa vie.
Les études en psychologie montrent que les personnes qui avancent avec une direction claire, même évolutive, ressentent plus de satisfaction, de motivation et de cohérence intérieure.
Un objectif juste permet :
✧ de canaliser son énergie,
✧ de se sentir actrice de sa vie,
✧ de donner une direction à ses choix,
✧ et surtout, de nourrir l’estime de soi.
Ce n’est pas l’atteinte du but qui rend heureuse, mais le chemin conscient qui y mène.
☯︎ Pourquoi se fixer des objectifs ne suffit pas
On nous apprend très tôt qu’il faut se fixer des objectifs pour avancer dans la vie.
Avoir un cap. Une direction. Un plan.
Sur le papier, c’est rassurant.
Dans la réalité, c’est souvent plus complexe.
✿ Quand l’objectif ne vient pas de toi et devient une prison
Tout objectif n’est pas forcément sain.
Certains naissent de la peur, du regard des autres ou d’une loyauté invisible.
On peut poursuivre un but pendant des années…
Sans jamais se sentir à sa place.
C’est souvent le cas lorsque l’objectif est :
✧ imposé par la famille,
✧ dicté par la culture ou le statut social,
✧ hérité d’un schéma transgénérationnel,
✧ ou motivé par la peur de décevoir.
Beaucoup de femmes poursuivent des objectifs qui ne sont pas profondément les leurs :
✧ parce que “c’est logique”,
✧ parce que “mes parents seraient fiers”,
✧ parce que “c’est ce qu’on fait à mon âge”,
✧ parce que “je ne vois pas ce que je pourrais faire d’autre”.
Dans ces cas-là, l’objectif vide au lieu de nourrir.
Il éloigne de soi, plutôt que de rapprocher.
Ils peuvent fonctionner un temps.
Mais ils demandent beaucoup d’énergie… et offrent peu de joie.
Lorsque les objectifs ne sont pas alignés, le corps envoie souvent des signaux. C’est ce lien entre émotions, corps et sécurité intérieure que j’explore aussi dans cet article sur l’ancrage émotionnel et corporel.
☯︎ Se fixer des objectifs alignés : de quoi parle-t-on vraiment ?
Un objectif aligné n’est pas forcément spectaculaire.
Ni impressionnant aux yeux des autres.
Un objectif aligné, c’est un objectif qui :
✧ respecte ton rythme,
✧ nourrit ton énergie,
✧ soutient ton estime de toi,
✧ donne du sens à ce que tu fais.
✿ Objectifs intrinsèques vs objectifs extrinsèques
On distingue deux grandes catégories :
✧ Les objectifs extrinsèques : reconnaissance, statut, validation extérieure, argent, pression sociale
✧ Les objectifs intrinsèques : épanouissement, cohérence, plaisir, sens, contribution
Les premiers motivent sur le court terme.
Les seconds construisent sur la durée.
Se fixer des objectifs alignés, c’est choisir ce qui te nourrit de l’intérieur, même si cela demande parfois de décevoir à l’extérieur.
☯︎ Comment savoir si un objectif est vraiment aligné
Un objectif aligné se reconnaît moins à son prestige…
Qu’à la sensation intérieure qu’il génère.
Avant de te fixer un objectif, prends le temps de te poser ces questions :
✧ Est-ce que je ferais ce choix si personne ne me regardait ?
✧ Est-ce que cet objectif m’ouvre ou me contracte ?
✧ Est-ce que je poursuis ce but par désir… ou par peur ?
✧ Est-ce que cet objectif a du sens pour moi aujourd’hui ?
Un objectif aligné apporte souvent un mélange subtil de trac et d’élan.
Il fait peur, parfois.
Mais il ne t’éteint pas.
☯︎ Pourquoi se fixer des objectifs donne du sens à la vie
Contrairement à une idée reçue, vivre sans objectif ne rend pas plus libre.
Bien souvent, cela crée de la confusion, de l’errance, voire une forme de mal-être diffus.
✿ Donner une direction à son énergie
Se fixer des objectifs, c’est orienter sa vie vers quelque chose.
C’est dire : “voilà ce qui compte pour moi”.
Même si l’objectif n’est pas encore atteint, il donne un sens au chemin.
✿ Structurer sa vie sans se rigidifier
Un objectif juste n’enferme pas.
Il structure, sans figer.
Se donner des étapes intermédiaires permet
✧ de maintenir la motivation dans la durée,
✧ de célébrer les avancées,
✧ de faire des ajustements conscients.
Contrairement aux idées reçues, la discipline n’est pas l’ennemie de la liberté.
Lorsqu’elle est choisie, elle devient un cadre sécurisant.
Un objectif aligné
✧ structure sans enfermer,
✧ motive sans épuiser,
✧ évolue avec toi.
☯︎ Le lien profond entre objectifs alignés et estime de soi
L’estime de soi ne tombe pas du ciel.
Elle se construit.
Chaque fois que tu avances vers un objectif juste pour toi, quelque chose se renforce à l’intérieur.
Chaque pas franchi nourrit la confiance.
Chaque compétence acquise renforce l’estime.
Mais attention :
L’estime de soi se construit dans l’action consciente, pas uniquement dans la réussite finale.
✿ Le cercle vertueux de l’estime de soi
✧ Tu choisis un objectif aligné
✧ Tu fais des pas, même imparfaits
✧ Tu développes des compétences
✧ Tu renforces ta confiance
✧ Tu t’autorises des objectifs encore plus justes
Un objectif sain repose sur :
✧ la bienveillance envers soi,
✧ l’acceptation des ajustements,
✧ la capacité à se remettre en question sans se juger.
Derrière chaque objectif aligné se cache une relation à soi. Pour explorer plus en profondeur ce lien essentiel, je t’invite à cliquer pour lire mon article sur l’amour de soi.
☯︎ Se fixer des objectifs alignés sans se perdre en route
Un objectif aligné n’est pas gravé dans le marbre.
Et c’est une bonne nouvelle.
✿ Accepter d’évoluer
Nous changeons.
Nos valeurs évoluent.
Nos besoins aussi.
Ce qui avait du sens à 20 ans peut sembler vide à 40.
Réajuster un objectif n’est pas un échec.
C’est une preuve de maturité.
✿ Faire régulièrement le point
Prendre des temps de pause permet de vérifier :
✧ suis-je toujours en accord avec ce que je poursuis ?
✧ est-ce que cet objectif me rapproche ou m’éloigne de moi-même ?
✧ est-ce que je continue par élan ou par automatisme ?
Se fixer des objectifs alignés, c’est aussi savoir s’arrêter pour écouter.
☯︎ En résumé : se fixer des objectifs pour se choisir
Se fixer des objectifs alignés, ce n’est pas courir après une réussite extérieure.
C’est apprendre à se respecter, à se connaître et à avancer dans une direction qui a du sens.
Un objectif aligné ne t’épuise pas.
Il t’ancre.
Il te construit.
Il te rapproche de qui tu es vraiment.
Et parfois, le plus grand objectif…
c’est simplement de ne plus se trahir.