Assortiment d’alicaments naturels : sardines, graines germées, huile d’olive, yaourt et algues disposés sur une table beige, symbolisant une alimentation saine et équilibrée.

10 vrais alicaments à intégrer à ton quotidien pour allier plaisir et santé naturelle

Tu veux du simple. Du naturel. Du goût… et des effets qui se ressentent. Bonne nouvelle : les alicaments existent. Et non, ce n’est pas un buzzword. Ce sont des aliments bruts, très riches en micronutriments, tellement denses qu’on les considère comme de véritables “remèdes” naturels. L’idée n’est pas de remplacer un traitement médical, mais …

Assortiment de plantes médicinales sur une table en bois avec infusion : feuilles de mélisse, fleurs de bardane, ail noir, baies d’aubépine et feuilles de vigne rouge, utilisés pour le bien-être naturel en été

7 plantes médicinales indispensables en été

L’été. Cette saison qu’on attend toute l’année… mais aussi celle des excès : chaleur accablante, digestion ralentie, circulation mise à l’épreuve, peau agressée par le soleil, et fatigue nerveuse qui s’installe parfois sans prévenir. Tu veux profiter pleinement de cette période solaire, tout en prenant soin de toi naturellement ? Et si quelques plantes bien …

Jeune femme souriante dans un champ de tournesols, symbolisant le bien-être, l'énergie naturelle et l'immunité au féminin

Immunité naturelle : réflexologie, propolis et gelée royale au service de ta santé

Comment renforcer ton immunité naturellement grâce à l’apithérapie et la réflexologie Tu tombes souvent malade ? Tu ressens une fatigue persistante ? Ton énergie est à plat ? Bonne nouvelle : la nature a des solutions puissantes et douces. Et elles sont portées… par les abeilles. 🐝 Découvre comment l’apithérapie, associée à des gestes simples …