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Comment prendre les Fleurs de Bach quand les émotions débordent ?
Découvre mon nouvel épisode consacré aux Fleurs de Bach, ces élixirs floraux qui parlent directement à nos émotions. Un épisode pour comprendre comment ces fleurs peuvent t’aider à retrouver ton équilibre intérieur sans te juger, sans forcer, juste en t’accompagnant là où tu en es.
Au programme :
On explore la philosophie du Dr Bach, comment choisir ses fleurs, pourquoi “moins c’est mieux”, et surtout comment les prendre pour qu’elles agissent vraiment en profondeur, sur ton bien-être émotionnel.
Prête à écouter ce que tes émotions ont à te dire ? 🎧
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Transcription texte
Bienvenue dans un nouvel épisode du podcast L’Art du Bien-Être Féminin.
Je suis Éloïse Le Quintrec, réflexologue et passionnée des pratiques naturelles qui nous aident à comprendre notre corps autrement, à l’écouter avant qu’il ne tape du poing sur la table.
Et aujourd’hui, on va parler de fleurs. Mais pas de celles qu’on met dans un vase.
Non, aujourd’hui, je t’emmène à la rencontre des Fleurs de Bach, ces élixirs vibrants qui soignent l’esprit avant même que le corps ne tombe malade.
Et tu vas voir : ce n’est pas une histoire perchée.
C’est une approche hyper concrète de la santé : parce que nos émotions influencent directement notre immunité.
En clair ?
Les personnes qui vivent en paix avec elles-mêmes tombent rarement malades.
Et à l’inverse, les émotions qu’on refoule, qu’on nie ou qu’on porte trop longtemps finissent toujours par se transformer en symptômes.
Alors, avant que le corps ne tire la sonnette d’alarme, si on apprenait à tendre l’oreille ?
☯︎ Dr Bach, l’homme qui écoutait l’âme
Avant de parler des fleurs, laisse-moi te présenter celui qui a tout compris bien avant tout le monde.
Edward Bach, c’était un médecin anglais, homéopathe, et surtout un grand observateur de l’humain.
Un homme qui a vite compris que la maladie n’était que la conséquence d’un déséquilibre intérieur, d’un conflit entre l’âme et la personnalité.
Autrement dit : quand ta tête dit “je dois” et que ton cœur crie “je n’en peux plus”, c’est là que le déséquilibre commence.
Son idée ?
Revenir à une médecine simple, naturelle, et vivante.
Il disait :
« Guéris-toi toi-même. »
Parce que tout est déjà en nous.
Les fleurs sont devenues ses alliées : elles savaient apaiser là où la médecine restait muette.
☯︎ Les fleurs, ces messagères de l’équilibre
Alors, comment ça marche concrètement ?
Les Fleurs de Bach, ce ne sont pas des médicaments. Elles ne “soignent” pas une maladie.
Elles ramènent l’équilibre émotionnel, elles aident ton corps à s’auto-réguler.
Elles ne s’attaquent pas au symptôme, elles travaillent à la racine émotionnelle.
Tu es sujette au doute ? Gentian ou Cerato peuvent t’aider à retrouver confiance.
Tu es en colère, jalouse, ou rongée par le ressentiment ? Holly, Willow ou Beech t’ouvrent à plus de douceur.
Tu te sens épuisée ? Olive t’aide à te régénérer.
Tu n’arrives pas à vivre le présent ? Honeysuckle ou Clematis te ramènent ici et maintenant.
Chaque fleur agit comme une note musicale, et c’est l’harmonie de ces notes qui rétablit ta symphonie intérieure.
☯︎ Moins, c’est mieux
Bon, petite précision importante parce que vous êtes nombreuses à me dire :
“Et si je prenais toutes les fleurs d’un coup, histoire d’être sûre ?”
Eh bien non.
Le Dr Bach insistait : inutile de vouloir tout traiter à la fois.
On ne met pas les 38 fleurs dans un même flacon !
Prendre trop de fleurs, c’est comme si tu faisais chanter 38 choristes en même temps… impossible d’entendre celle dont tu as vraiment besoin.
Mieux vaut quelques notes justes qu’un brouhaha spirituel.
Le bon dosage, c’est 6 ou 7 fleurs maximum.
Juste celles qui correspondent à ton état du moment.
Parce que dans cette approche, le “moins” est toujours plus juste.
☯︎ Un processus d’évolution intérieure, pas une baguette magique
Et maintenant, on va être honnête : les Fleurs de Bach, c’est pas du “hop, j’en prends et tout va bien demain matin.”
C’est un processus.
Un chemin intérieur.
Et parfois, ça remue.
Tu peux te sentir triste, fatiguée, confuse les premiers jours.
Mais c’est normal : c’est ton mental qui range ses placards.
Le Dr Bach appelait ça un drainage spirituel.
Comme si les toxines émotionnelles qu’on gardait depuis des années se mettaient enfin à circuler.
Tu fais remonter les vieilles émotions pour enfin les laisser partir.
On peut revivre des souvenirs, ressentir des émotions anciennes… mais c’est souvent le signe que le corps libère ce qu’il n’a jamais pu digérer.
Et oui, certaines personnes préfèrent ne rien bouger.
Parce que tant qu’on reste dans son déséquilibre, on ne change rien.
Mais pour celles qui acceptent de se rencontrer… c’est une vraie libération.
☯︎ Soigner la cause, pas la conséquence
Tu vois, ce que Bach reprochait à la médecine, c’est qu’elle soigne les symptômes, mais oublie la personne.
Lui voulait soigner la personnalité, pas la maladie.
Parce qu’une douleur physique n’est souvent que la dernière étape d’un désordre plus profond. Une tension émotionnelle, un conflit intérieur, un trop-plein qu’on n’a pas su exprimer.
Et quand on s’aligne à nouveau, quand on revient à ce qu’on aime, à ce qu’on est, le corps n’a plus besoin de se plaindre.
C’est ça, le vrai mieux-être : ce moment où l’esprit et le corps se remettent à parler la même langue.
☯︎ Comment prendre les Fleurs de Bach au quotidien
Alors si tu veux commencer doucement, voici quelques fleurs que je propose souvent :
Mimulus : pour les peurs précises que l’on sait nommer, celles qui t’empêchent d’oser.
Star of Bethlehem : pour les chocs, les deuils, les blessures émotionnelles, anciennes ou récentes.
Walnut : pour les transitions de vie, les changements (retraite, déménagement, grossesse…)
Honeysuckle : pour celles qui ont du mal à lâcher le passé.
Larch : quand tu doutes de ta valeur et que tu n’oses pas te lancer.
Crab Apple, la fleur de la purification… celle qui t’aide à faire la paix avec ton corps, ton image, et tout ce que tu trouves “pas assez bien”.
Les Fleurs de Bach agissent à l’intérieur, mais tu peux aussi chouchouter ton équilibre de l’extérieur.
Je te renvoie à mon article → Meilleure eau florale : 7 trésors naturels pour apaiser, purifier et rayonner.
☯︎ Patience et écoute de soi
Les Fleurs de Bach demandent du temps.
On les prend sur plusieurs semaines, en observant les changements subtils.
Et souvent, les émotions évoluent par couches : les plus récentes d’abord, puis celles plus anciennes… jusqu’à parfois remonter à l’enfance.
C’est un voyage de transformation, pas un traitement instantané.
Et ce voyage dépend de ta sensibilité, de ton ouverture, et de ta volonté de te rencontrer telle que tu es, pas telle que tu crois devoir être.
☯︎ Conclusion
Les Fleurs de Bach, ce n’est pas une “méthode miracle”, c’est un art de se connaître. Une invitation à faire la paix avec soi-même, à réconcilier ce que tu ressens, ce que tu penses et ce que tu vis.
Merci d’avoir écouté cet épisode.
Et si cet épisode t’a parlé, partage-le à une amie, ou laisse moi un petit mot : ça fait toujours fleurir ma journée !
Merci Éloïse pour cet article intéressant et réconfortant où j’apprends toujours de nouvelles choses…
Bon dimanche !
Laurence
Merci beaucoup Laurence 🌿
Je suis ravie que l’article ait pu vous apporter des éclairages utiles et une touche de réconfort.
Très beau dimanche à vous aussi 💛